Samen stoppen met roken, helpt je. Roken vervroegt en verergert overgangsklachten van vrouwen.
Urineverlies, blaasontstekingen & de overgang
Urineverlies, blaasontstekingen & de overgang Ongewild urineverlies en blaasontstekingen? Een van de vervelendste symptomen van de overgang. Hoe komt het, en wat kun je doen? …
Vakantie, cortisolspiegels, stress& de overgang
Vakantie zorgt dat je het verschil voelt met
geen-vakantie, en zo merk je wat cortisol met je doet. Je hormonen zijn in de overgangsjaren op zoek naar een nieuwe balans.
Gewrichten en Overgang
Steeds meer moeite met opstaan uit een diepe stoel? Ben je tussen de 45 en 60*? Lees over de overgang en gewrichten: Je lichaamshormonen veranderen …
Spierpijn en gewrichtsklachten in de overgang
Spier- en gewrichtsklachten in de overgang Tijdens de overgangsjaren verandert er veel in je lichaam. Je voortplantingshormonen worden langzamerhand in andere hoeveelheden gemaakt, en dat …
LOCATIES
Bij overgangsklachten kun je op vier verschillende locaties in Friesland terecht bij mij, ik ben overgangsverpleegkundige. Afspreken is mogelijk in Leeuwarden, Bolsward, Harlingen en op …
Beter slapen in de overgang
Beter slapen, zorg voor je hersenen Optimisme en goed slapen zijn essentieel voor de overgangsfase. Maar hoe doe je dat? En waarom is dat zo? …
5x Waarom een Verpleegkundig Overgangsconsult goed voor je is
Wanneer doe je er goed aan om een verpleegkundig overgangsconsult te boeken? Er zijn veel voordelen aan het afspreken van een consult met een verpleegkundig …
Ruimte voor de overgang op je werk
Overgang en Werk Ruim 1 op de 3 werkende vrouwen in de overgang geeft aan dat zij door hun klachten hun werk minder goed kunnen …
Gezondheidswinst in de Overgang met Schijf for Life
Ik heb de poster van Schijf for Life binnen. De Schijf for Life laat zien dat je met veel vers, veel gezondheidswinst haalt. Algemene tips …