Stef Boes overgangsconsulent Friesland. Nieuw Getij is een praktijk voor vrouwen in de overgang en vrouwen met andere hormonale klachten

Vrouwen in de overgang workshop op het werk

Je hoeft het vrouwen niet te vertellen, de overgang is van grote invloed op hun leven. Het gaat om slapeloosheid, moeheid en slecht kunnen focussen. Deze verschijnselen, zo blijkt steeds duidelijker, zijn van significante invloed op de carriere van vrouwen.Een Japans onderzoek laat zien dat een vijfde deel van de werkende vrouwen in de overgang, […]

overgangsklachten Stef Boes verpleegkundig Overgangsconsulent Kenniscentrum Overgang Friesland Harlingen Franeker Leeuwarden Terschelling Heerenveen Sneek Grou PMS Opvliegers Hormonen voeding supplementen vitaminen roken alcohol

Ik ben Stef Boes, sinds 2013 overgangsverpleegkundige, opgeleid aan het Erasmus Medisch Centrum en lid van de VVOC (vereniging verpleegkundig overgangsconsulenten). Ik ben post-hbo opgeleid en heb ruim 35 jaar als verpleegkundige gewerkt in verschillende ziekenhuizen, bij de thuiszorg, de ouderenzorg en als POH-GGZ. Ik ben daarnaast eigenaar van “Nieuw Getij”.  In mijn praktijk ‘Nieuw […]

Hormoon Suppletie Therapie HS voor vrouwen in de overgang

De maanden juli en augustus ga ik voor jullie informatie geven over Hormoon Suppletie Therapie. Er bestaan nog veel mythes over. In vier delen schrijf ik op wat je moet weten. Wat is Hormoon Suppletie Therapie? Wie kan daar baat bij hebben? Wanneer kan het helpen? Wat zijn voor-en nadelen? Waar kun je terecht voor […]

Vrouwen in de overgang workshop op het werk

Van de vrouwen die in de overgang zijn, hebben het CBS en TNO specifiek een aantal dingen onderzocht; Welke van de overgangsklachten zijn dagelijks een probleem, Voor hoeveel vrouwen? Willen zij het over de overgang hebben op het werk? Naar aanleiding van dit onderzoek zijn er publicaties in verschillende media gekomen. Ben jij leidinggevende en […]

Maak menstrueren net zo gewoon als het is

We moeten het er bloednodig over hebben, menstruatie. In de vruchtbare periode in het leven van de vrouw, menstrueert zij doorgaans enkele dagen per maand. In die periode spoelt de baarmoeder zichzelf schoon en een evt. onbevrucht eitje verlaat dan haar baarmoeder. Het menstrueren kan gepaard gaan met ongemakken en pijn, omdat de baarmoeder een […]

Stef Boes verpleegkundig Overgangsconsulent Kenniscentrum Overgang Friesland Harlingen Leeuwarden Terschelling Heerenveen Sneek Grou PMS Opvliegers Hormonen voeding supplementen vitaminen roken alcohol

💙22 mei is de dag van de praktijkondersteuners POH 💙 Ik heb mijn eigen overgangspraktijk, waarbij in consulten met jullie af kan speken in Leeuwarden, Harlingen, Terschelling-Midsland, en Bolsward. Ik werk daarnaast als praktijkondersteuner in de 1e lijn(huisartsenpraktijk) om mensen met psychische klachten te helpen. Na de HBO-Verpleging heb ik de sociale psychiatrie opleiding met […]

Cover van eboek over hormonen door Stef Boes, overgangsverpleegkundige

Wil jij alles over Hormonen weten? Download het nieuwste gratis e-boek. ‘Influence jezelf: alles over Hormonen’ is een e-boek voor vrouwen met PMS en vrouwen die richting de overgang gaan. Het is een nieuw naslagwerk. Je kunt het als .pdf downloaden en lezen op elk apparaat. Dit en de 2 andere e-boeken zijn goede informatiebronnen […]

Agnus Castus als supplement gebruiken bij een tekort aan progesteron

Monnikspeper of Agnus Castus als supplement gebruiken bij een tekort aan progesteron? Denk jij in een deel van je cyclus een Progesteron tekort te hebben? In dit artikel leg ik uit hoe je je lichaam kunt helpen met het kruid Agnus Castus. Agnus Castus wordt in Nederland Monnikspeper genoemd. Het is een eeuwenoud kruid waarvan […]

Zo ga je voorjaarsmoeheid te lijf in de overgang

Zo ga je voorjaarsmoeheid te lijf wanneer je in de overgang bent. Heb jij dit jaar opeens last van voorjaarsmoeheid? Dat kan goed. Zeker als je een 40-60 jarige vrouw bent. Zo komt het en dit kun je doen: In de winter is je lichaam spaarzaam geweest met haar energie, en vaak is dan je […]

overgangsklachten leefstijladvies

Dit artikel gaat over ‘de pil’ en de overgang. Veel vrouwen nemen de pil – de orale anticonceptiepil – langere tijd door, om zo te voorkomen dat zij overgangsklachten krijgen. Wat zit er in de anti-conceptiepil? Wat zit er in de anti-conceptiepil? De pil bestaat uit twee synthetische hormonen, ethinyl-estradiol (EE) en een progestativum, een […]

overgangsklachten Bolsward

Overgangsconsult afspreken in Bolsward nu ook mogelijk. Twee keer per maand kun je terecht voor jouw hormoongerelateerde klachten, en/of overgangsklachten. In drie consulten kom je al heel veel meer te weten over hoe jouw lichaam kan veranderen door je hormonen.