Wat moet je weten over je huid en de overgang? Eerst dit: wat de overgang is. Dat is niks anders dan een fase in het leven van vrouwen. Net als de puberteit is de overgang gewoon iets dat erbij hoort. Doordat je lichaam in een overgang zit naar de volgende levensfase, verandert er vanalles. Je botten, spieren, menstruatie of je buien, veranderende hormoonspiegels doen iets met je.
Een verstandige meid is erop voorbereid, ook wat je huid aangaat. Als je weet wat je kunt verwachten, raak je minder snel uit je balans. In dit artikel; iets over de gevolgen voor je huid door het veranderen van je hormoonspiegel.
Rimpels, elasticiteit, vlekjes, hangend vel. Het klinkt allemaal niet zo sexy, he? Maar dat hoeft niet waar te zijn. Je kunt kijken naar je huid zoals ie nu is en proberen de huid jonger te laten lijken. Je kunt ook je vel accepteren en zorgen voor je huid zoals het nu is. Met wat er nu nodig is. Dat is 100% jij en daarmee onweerstaanbaar.
- Roken en drinken versnellen je veroudering, vind je het lastig de sigaret, vape of glas te laten staan? Zoek dan hulp.
- Water drinken houdt je cellen gezond, en die 2 liter water drinken zorgt er ook voor dat afvoerstoffen je lichaam sneller verlaten.
- Je huid en zonnevitamines? Elke dag een tijd buiten, maar niet te veel.
- Je hoeft niet elke dag uitgebreid met zeep onder de douche te staan, daar maak je juist je huidbacteriën mee kapot. (zegt ook de BBC)
Meer weten? Je kan via mijn site een consult afspreken op vier locaties in Fryslân, of online! Ik ben overgangsverpleegkundige en vertel graag over mijn vak.
Je ziet mij hier zitten in de ‘Overgangsbus’ waar ik speedconsulten deed in de Week van de Overgang 2025. SBS6 versloeg dit heel leuk.
