Beter slapen in de Overgang kan door opletten met schermlicht, minder koffie én alcohol, meer regelmaat en voldoende water drinken. En door het erover te hebben!
Hartziekten grootste doodsoorzaak vrouwen. Je hormonen beschermen je hart, tot…
De doodsoorzaak van vrouwen, hangt af van de levensfase waarin zij zit. Veel vrouwen weten niet dat je hormonen je hart lang beschermen..tot
8 maart 2023 Internationale Vrouwendag
Vier je vrouw zijn, en kom op voor een betere wereld waarin inclusiviteit, diversiteit en gelijkwaardigheid voor vrouwen, de normaalste zaak van de wereld zijn. …
Je haar in de overgang
Je haar in de overgang, wat kun je verwachten en wat kun je doen? Een van de klachten die vrouwen noemen in de overgang gaat …
Tinnitus Awareness Week
In deze week aandacht voor je oren, want als je er last van krijgt… is het vaak al te laat. Wat moet iedereen weten over …
Workshop `gezond en fit de overgang door` op Terschelling succesvol verlopen
Gezond en Fit de overgang door De workshop van Japke van Leunen en Stef Boes in de bibliotheek van Midsland is goed bezocht. Volg @nieuwgetij van overgangsconsulent …
Meer knuffelen? Dat is goed voor je hart
Pak snel iemand vast, want knuffelen is goed voor je gezondheid. Het hormoon dat daarbij vrijkomt, oxytocine, helpt bij het helen van je hart. Dat …
Moe in de overgang
Moe en in de overgang? Blijf er niet mee rondlopen. Slaap is belangrijk, neem maatregelen tegen moeheid.
Wil je minder stress? Delegeren, dat kun je leren
Minder stress? Delegeren kun je leren Wil je minder stress? Delegeren, dat kun je leren. Neem er nu even de tijd voor, zodat je later …