Kennis over de overgang is de schaamte voorbij gaan. Dat gunnen we jou.
- Wat is de overgang eigenlijk? De biologische reden is dat de vruchtbare periode is op een bepaald moment voorbij, het lichaam schakelt om naar een volgende levensfase. Bij vrouwen èn bij mannen.
- 80% van de vrouwen heeft daar een beetje tot wat meer last van. Verschijnselen die vrouwen ervaren variëren van opvliegers, haaruitval en gewrichtspijn tot oververmoeidheid, neerslachtigheid, slapeloosheid en concentratieproblemen.
- Het omschakelen naar een volgende levensfase gaat gepaard met een andere hormoonhuishouding. Meest herkenbaar is het stoppen van menstruatie, de volledige omschakeling (de overgang) kan 10 jaar duren tussen het 45-60 ste levensjaar. Dat gaat om 1,8 miljoen Nederlandse vrouwen.
- De hormoonhuishouding die verandert, zorgt voor schommelingen van de hoeveelheid oestrogeen, progesteron en testosteron, dat gaat bij elk lichaam anders.
- De overgang vindt bij de meeste vrouwen plaats tussen hun 45ste en 60ste levensjaar, maar kan ook eerder beginnen. Bijv. vrouwen die kanker overwonnen hebben, komen soms eerder in de overgang.
- Vrouwen die weten wat er aan de hand is, en weten wat ze kunnen doen aan de klachten, voelen zich krachtiger en kunnen beter aangeven wat ze nodig hebben. Mannen kunnen ook in de overgang raken.
- In de week van de overgang zetten we de overgang letterlijk op de agenda. De schaamte veranderen we in veerkracht.
- Overgangsconsulenten willen dat jij je eigen lijf beter leert kennen en de klachten verminderen die sommige vrouwen hebben.
- Dingen die overgangsconsulenten doen zijn informatie geven, aan bladen, kranten en op tv, maar ook door trainingen aan arbo-artsen en huisartsen en via de website van de beroepsvereniging.
- De schaamte voorbij, we willen dat je heb bij het koffieautomaat gewoon over deze levensfase kunt hebben. De overgang hoort erbij.
Meer weten over de overgang? Geef jezelf (en je baas) een boek.
Als je het e-boek nog niet hebt: pak hier je download en stuur een exemplaar naar je teamleider.
Contact opnemen? Doen! Meer artikelen over de overgang, hormonen, invloed van levensstijl, gewrichtspijn, sexualiteit in de overgang en nog veel meer, lees verder en stuur artikels door.
